Ruta de 43 kilómetros que discurre por pinares, llanuras, riberas, pastizales, hayedos, saltos de agua, desfiladeros y preciosos pueblos.

El sendero comienza en el barrio de Los Corrales de Poza de la Sal enlazando la villa salinera con Frías y Oña. La mayoría del recorrido es una senda acompañada de pinares. La primera parte del mismo pasa por Salas de Bureba, Terminón y Tamayo hasta llegar a Oña.
El tramo entre Oña y Frías presenta un poco más de dificultad al ser 27 kilómetros de carácter montañoso. Se asciende a la sierra de Oña y tras unos kilómetros se llega a unas campas donde acaba la subida cerca del pico Cuchillos.
Después llega el descenso por un bonito hayedo que lleva a Bárcina de los Montes. A partir de este punto el sendero es un contínuo “sube-baja” que une el pueblo de Ranera, el río Molinar y la ermita de Santa María de La Hoz, hasta llegar a la ciudad de Frías, presidida por sus casas colgadas y su castillo.